Yoga Pré/Postnatal
PRÉNATAL - Vivez une belle grossesse et préparez votre accouchement
- soulager les maux respirer
- se détendre
- bouger en douceur
- adopter les bonnes postures
- préparer son accouchement
POSTNATAL - Avec bébé ou seule, venez reprendre doucement une activité adaptée
- resserrer le bassin et les côtes
- refermer le diastasis
- renforcer son périnée
- douce remise en forme
- épargner le corps au quotidien
