Yoga Pré/Postnatal

PRÉNATAL - Vivez une belle grossesse et préparez votre accouchement

• soulager les maux respirer
• se détendre
• bouger en douceur
• adopter les bonnes postures
• préparer son accouchement

POSTNATAL - Avec bébé ou seule, venez reprendre doucement une activité adaptée 

• resserrer le bassin et les côtes
• refermer le diastasis
• renforcer son périnée
• douce remise en forme
• épargner le corps au quotidien