Cross Training

VENEZ VOUS DÉPASSER ET TRAVAILLEZ VOTRE CONDITION PHYSIQUE COMME UN ATHLÈTE !

Ce cours dynamique et tonique vous fera courir, sauter, grimper, tirer, pousser avec des charges ou au poids du corps. 

Grâce aux différents exercices d'intensité et au temps de repos, votre coach vous poussera hors de votre zone de confort.

Force, endurance, souplesse, agilité, vitesse et équilibre seront au rendez-vous.

Avantages :

• Condition physique générale
• Endurance
• Force athlétique
• Perte de poids