Méthode de Gasquet

La méthode de Gasquet, appelée aussi Approche Posturo Respiratoire ou A.P.O.R ® s’articule autour de la respiration, des étirements, et du périnée avec la protection du dos et des abdominaux.

Ce cours de renforcement musculaire et postural élaboré par le Dr de Gasquet, est bien plus qu’un programme standard d’exercices.
Tenant compte de votre morphologie et de vos facteurs de risques, il permet à tout âge et pour tous les profils un travail de prévention et de renforcement des muscles profonds.