Waky Flow

Idéal pour tout le monde, le Waky Flow est un cours inspiré de mouvements issus de différentes gym douces (Yoga, Pilates, Taï-chi, ...) mais également de renforcement musculaire, travail d'équilibre et d'une relaxation en fin de séance.

 

Quels sont les bénéfices ?

Le Waky Flow vous permettra de gagner en résistance musculaire, en coordination et en souplesse.

Les étirements doux vous apporteront, au fur et à mesure de la pratique, un meilleur maintien, moins de douleurs dorsales et plus de mobilité dans vos mouvements quotidiens.

 

Le mieux est venir le tester!