Yoga

Le yoga n’est pas spécialement un sport, mais plutôt une pratique reconnectant le corps et l'esprit.

Véritable invitation à la détente et au bien être dans l’instant présent, le Yoga, en harmonisant l’esprit , le corps et la respiration permet de maintenir , ou d’améliorer la santé physique et mental .

Nous vous invitons à découvrir les bienfaits du yoga ou à approfondir votre pratique à travers des postures traditionnelles (asanas), les techniques de respiration consciente (pranayama) et la méditation.

Le Hatha yoga est bénéfique pour le renforcement musculaire et mental, l’équilibre et la souplesse, notamment.

 


Nos professeurs
de Yoga

Carine Habay

Virginie Cornet

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