Partenaire d'ENEO - Mouvement social des aînés, nous proposons un large choix de cours collectifs pour les aînés:
Tous ces cours sont adaptés aux seniors avec la volonté de garder une activité sportive douce et régulière.
HYROX est une compétition indoor unique qui combine course à pied et exercices fonctionnels, offrant un entraînement complet, intense et accessible à tous. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, HYROX vous permet de repousser vos limites tout en développant à la fois votre cardio et votre force musculaire.
Le principe ?
Vous enchaînez 8 fois un circuit composé de :
🏃♂️ 1 km de course
💪 suivi d’un exercice fonctionnel (tirage, rameur, ski erg, squats, lancer de médecine-ball, etc.)
👉 répété 8 fois !
Ce format simple et structuré est identique dans le monde entier, garantissant une expérience homogène et stimulante.
✅ Accessible à tous, avec plusieurs catégories :
Open : se challenger à son rythme
Pro : pour les athlètes confirmés
Duo/Relais : à deux ou en équipe
Pourquoi choisir HYROX ?
Un entraînement complet qui sollicite le système cardiovasculaire et les muscles.
Un challenge adapté à tous les niveaux, avec différentes catégories.
Une communauté dynamique et motivante pour vous accompagner dans votre progression.
Un format ludique et varié qui casse la routine et vous pousse à vous dépasser.
Rejoignez nous et découvrez un nouveau souffle dans votre pratique sportive.
HYROX, c’est bien plus qu’un cours collectif, c’est un véritable challenge personnel à vivre en groupe !
